小学生中学生の皆さん。保護者の皆さん。長坂塾の長坂です。
勉強もそうだし、生活習慣もそうだし、ダイエット（これは、小学生中学生の皆さんには、関係ないかも・・・）も、スポーツも、読書も、仕事も、何もかもが、コツコツやることで成果を発揮し、グラフで比例ではない曲線を描いていくということに気がつきました‼
すべてのことは、努力することでより良く進んでいきます。
勿論、努力することは習慣がつくまで辛いです。
私も何度挫折したことか(>_<)
遊びたいし、さぼりたいし、寝ていたいし・・・・。
でも、ずーとそうしていると、明らかに心も体も落ち込んでしまいます。
・・・そうし続けていると何故だか凄くよくないことが起こり始めます。
不思議ですが・・・。
なんやかんや言っても、人間は頑張れば心がすごく喜ぶし、向上することを望んでいる！
そこで提案です。
何もかも手につかず、何も考えられなくて、落ち込みまくったとき、
（疲れ果てているときは寝てください。寝るのが１番の薬ですから）
① 深呼吸を十回くらいする。
② 何にも考えなくもできる短めの決まったやることを１つ２つ決めておいて、とりあえずそれをやる。
私は、今はYouTubeで、英語の聞き流しをボーっと観ています(・_・;)
何があってもなくても、時間は進んでいくので、何か前向きになれそうなものを１こでもやって明日につなげていきたいですね。